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腹肌杀手！每个动作30秒，加油！[耶]更多减肥方法，关注@私人的减肥师
Mon Oct 20 23:00:21 2014 [ 私人的减肥师 ]
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【平板支撑9大动作要领 高效瘦身】平板支撑（plank）动作是公认最能锻炼腹部及其他核心肌群的动作，动作要领朴素简单，纤体的同时还能保持身体的稳定性和平衡性，使其成为OL们抹平小肚腩的首选，九大动作要领，高效塑造臀部背部曲线！ 每天坚持就能有效收腹减肚腩！
Sun Jul 19 06:10:03 2015 [ 健身女王范 ]
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分享几款蓝莓口味的甜品制作方法，营养又美味~
Tue Jul 07 22:10:03 2015 [ 烘焙很简单YOU ]
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推荐一大波这些年火过的动漫电影，个个都堪称经典中的经典！
Fri Jul 17 17:02:03 2015 [ 电影攻略菌 ]
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蝴蝶结头扎法教程 很美哦[心]
Thu Jul 16 17:05:03 2015 [ 美容健康贴士 ]
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真正受过教育的人，应该拥有的14种思维方式 via 人民日报 http://t.cn/RACCitL
Sun Jul 19 06:20:03 2015 [ Excel技巧网_官方微博 ]
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没有人会喜欢孤独，只是比起失望、随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。一个人走走停停冷暖自知自始自终自给自足。我不知道我在等待什么，就像不知道什么在等待着我。
Thu Jul 16 14:02:02 2015 [ 改变你的爱情故事 ]
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上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得更好的。
Wed Jul 08 03:10:03 2015 [ 坏先生图片文集 ]
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我没有靠山，自己就是山！我没有天下，自己打天下！我没有资本，自己赚资本！这世界从来没有什么救世主。我弱了，所有困难就强了。我强了，所有阻碍就弱了！活着就该逢山开路，遇水架桥。生活，你给我压力，我还你奇迹！共勉。
Thu Jul 16 23:10:03 2015 [ 几米漫画情 ]
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心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是春天。开始一段爱，和结束一段爱，都是容易的，甚至是值得期待的。而多年后，蓦然回首，才发现，原来爱情才是最奢侈的一次性消费品。因为，永远没有人在原地等你。错过了，就定格成永久的风景，再多的遗憾和悔恨，都成为无法弥补的失去和惩罚！
Fri Jul 17 00:15:03 2015 [ 改变你的爱情故事 ]
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好少年有三个特点：善于利用时间、懂得提升自我
Fri Jul 17 10:17:23 2015 [ 实用百科菌 ]
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【每日12分钟 甩掉上半身肥胖】上半身肥胖的人，赘肉主要集中在手臂和腰腹部，常常给人头重脚轻的感觉。以下6个动作，全名虐到手臂、肩膀，后背，前胸和腹部，每个动作30秒次，坚持锻炼，你将会看到不一样的改变。get√
Wed Jul 08 11:10:03 2015 [ 私人减肥酱 ]
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#微感动#【这条街，独腿的他已扫7年[心]】年轻时被石头压断一条腿，他做了40年裁缝，7年前成环卫工。天不亮出门，拄拐拿着簸箕扫帚打扫，时刻小心过往车辆，雨天和积水“赛跑”…他常累得气喘吁吁，却要求自己“路上不能有一个烟头”！四川68岁环卫工邓贤国职责为天，转起致敬[赞]http://t.cn/RL59Fof
Sun Jul 19 06:52:46 2015 [ 央视新闻 ]
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“两个人相处的最佳状态是，不嫉妒、不迎合，有话就聊，没话沉默也不尴尬。”
Fri Jul 17 06:10:03 2015 [ Fashion插画 ]
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You have brains in your head. You have feet in your shoes. You can steer yourself in any direction you choose. You're on your own. And you know what you know. You are the guy who'll decide where to go. －Dr. Seuss 依靠自己，选择自己的道路，做自己的人生舵手。
Wed Jul 08 17:10:03 2015 [ 追美剧学英文 ]
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【2017年电影预览】《银河护卫队2》《速度与激情8》《美女与野兽》《金刚狼3》《卑鄙的我3》《玩具总动员4》《变形金刚5》《加勒比海盗5》《新版蜘蛛侠》《环太平洋2》《阿凡达2》《雷神3》《哥斯拉2》《新版木乃伊》《新版金刚》《星球大战8》《怪物史莱克5》《蓝精灵3》《猩球崛起3》
Fri Jul 17 14:02:03 2015 [ 电影攻略菌 ]
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【早安，#2015年第200天#】时光匆匆，2015已过大半。年初的计划，实现了多少？曾经的梦想，是否还停在纸面？今天，2015年第200天，一个新起点。从现在起，少眺望，少回头，多专注当下。给自己一个合理的目标，一个合适的计划，一个坚持的理由，一个改变的机会。多一些努力，只为更好的自己。加油！
Sun Jul 19 07:00:19 2015 [ 人民日报 ]
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【今天多云到阴，最高30度】#早安上海#周末两日，申城的天空似乎都有种欲“雨”又止的感觉。今天多云到阴，西部和北部地区有短时阵雨，气温在25-30度之间，对出行影响不大。明天阴到多云有短时阵雨，周二周三以多云天气为主。今天外出的筒子们也要带好雨具，有备无患。祝周日愉快！
Sun Jul 19 07:01:20 2015 [ 上海发布 ]
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这个世界不是所有的人都懂你，被不懂的人误解无须争辩，我们选择沉默；有时被最爱的人误解，我们难过到不想争辩，也只有选择沉默。
Wed Jul 15 18:09:01 2015 [ 女人情感营 ]
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各种忙[笑cry][笑cry][笑cry]
Sat Jul 18 20:38:42 2015 [ 挖挖郝评 ]
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生活的色彩：圣保罗65平方米现代小公寓设计。
Sun Jul 19 07:10:03 2015 [ 奢华宅生活YO ]
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如果这辈子只做一件浪漫的事 那就是陪你慢慢变老
Sun Jul 19 07:10:03 2015 [ 心碎手写集 ]
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推开窗户，满眼绿色！早安！ http://t.cn/RLfQyrr
Sun Jul 19 07:15:00 2015 [ 食品界姜昆 ]
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广东省博物馆里的原矿石与草药标本。
Sun Jul 19 07:20:18 2015 [ 中国流行色协会色彩搭配设计师 ]
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广东省博物馆里南国明珠---广东陶瓷的发展历程。
Sun Jul 19 07:24:23 2015 [ 中国流行色协会色彩搭配设计师 ]
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在古代有彩色的瓷器都造价不菲，极其稀有，都为王公贵族所有。那是色彩的价值就已彰显。
Sun Jul 19 07:29:05 2015 [ 中国流行色协会色彩搭配设计师 ]
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如果你要做一件事，请不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你去实现。千万不要因为虚荣心而炫耀。也不要因为别人的一句评价而放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。
Thu Jul 16 23:10:03 2015 [ 当女生爱上纹身 ]
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【值得用心学习的22种习惯与风格】1.订目标，达目标；2.尽可能多的帮助他人成功；3.定期与朋友沟通，联络感情；4.勇敢和自信 6.尊重他人；5.凡事100%准备；6.养成列清单习惯；7.坚持每天看书30分钟；8.学会分享；9.注重工作质量；10.凡事及时跟进；11.做人讲诚信，做事讲责任。更多↓↓
Sun Jul 19 07:30:54 2015 [ 互联网分析沙龙 ]
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墨西哥阿罗塞 那博物馆的银器展。这些银器设计都深受17世纪巴洛克风格的影响。
Sun Jul 19 07:33:54 2015 [ 中国流行色协会色彩搭配设计师 ]
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【今天，2015年第200天！今年你读了几本书？】读书，不是为了拿文凭或发财，而是成为一个有温度懂情趣会思考的人！今年你读书了吗？9张图，给你读书的力量，多读点书！支持的转！[话筒]
Sun Jul 19 07:37:57 2015 [ 央视新闻 ]
