【教你1000个深蹲挑战 全面瘦 臀】徒手深蹲,是很常见的健身运动项目之一，而且是提臀 瘦 大腿的王牌动作！不过，1000个，大家有没有被吓到？大家可以每天做一个也可以每天做两个动作，不用一下子做1000个，灵活分配。全面虐臀。当你累计做完1000个，你会发现你的大PP也变成大翘臀了！