#范丞丞助理##心灵独白#【钙】钙元素作为宝宝日常饮食的焦点。这种矿物对强壮骨骼和生理成长也是非常重要的，甚至关乎到睡眠。蹒跚学步时期的宝宝每天摄入500毫克的钙就能够满足健康需求。牛奶是很好的补钙品，尤其是强化人体所需的维生素D。对牛奶过敏的宝宝需要另外一种食品补充钙，比如大豆。 ​