【教你甩掉上半身肥胖】上半身肥胖的人，赘肉主要集中在手臂和腰腹部，常常给人头重脚轻的感觉。推荐7个动作，虐手臂、肩膀，后背，前胸和腹部，每个动作30秒(次)，坚持锻炼一个月，给你一个令人羡慕的好身材。 ​