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【虾皮补钙靠谱吗】虾皮含钙量991毫克/100克,于是很多人用虾皮来补钙。但虾皮很难在胃里完全磨碎消化;再者虾皮含盐量高达5%以上,有谁会一天为了补钙而吃80克的虾皮呢?即使吃掉了那么多的虾皮,也必然造成每日盐的摄入量超标(正常人每日6克)。