【7个动作练出铅笔腿】无论大腿，还是小腿，还是内侧外侧有肉肉，只要坚持两周都能减下来！！不分男女，不分年龄，站着就能练每个动作20次，休息30秒，还在为大粗腿烦恼的姑娘们，快学起来吧！[江南style] ​