最近这些天过得很不安，睡不安宁，过不安宁，呼吸急促，排尿增多，陷入相信“心灵感应”的怪圈，感觉旧病复发似的。昨天和今天状态还不错，晚上十点多看到幻觉书上说幻听源自情绪里的焦虑和内疚感，又去当当读书app里搜情绪类书，试读《情绪力》，看到这些写“呼吸过度”和“利尿激素”的内容。 ​