【睡前8个动作瘦大腿内外两侧】大腿的赘肉往往是来得容易去得难，因此加强腿部的锻炼可以让双腿的赘肉收紧再收紧。每天睡前15-30次*3组！记得左右交替进行，坚持两周就能感觉到腿部变得紧实，还不赶紧试试？！！！[推荐]