【健身超快方法，10分钟简单腹肌训练】以下9个动作女人练能减掉游泳圈练出马甲线“川”字腹肌，而男人能减掉大肚腩练出人鱼线“王”字腹肌。动作要领和次数图中都有标注，照做就可以了！走起get√