9个动作，每个动作持续60秒，动作间可休息10~30秒，做一组就好。瘦 . 腰、美 腿、美 臀，一步到位。极速燃 烧脂 肪，雕 塑完 美曲 线。是姑娘们夏天来前必备的健 身法宝，美女们，你做的到吗？收藏吧！