【跑步好处多！但你真的会跑步吗？】天气逐渐回暖，你的身材准备好了吗？跑步的人越来越多，但是只有热情远不够，跑步也是一项“技术活”。一次完整跑步过程是怎样的？什么时间和地点最适合跑步？怎么选择跑鞋？想减肥该怎么跑？腿酸或抽筋怎么办……初跑者最该了解的30个问题↓↓转给身边爱跑步的TA！