【7个好习惯，一月瘦10斤】1、吃火锅后喝酸奶；2、吃方便面后吃水果；3、吃蟹后喝生姜红糖水；4、烧烤后吃根香蕉；5、吃太油喝杯芹菜汁；6、消化不良喝大麦茶或橘皮汁；7、饭后吃柿子，润肺止咳。