【八招有效改善手脚冰凉】天气一冷就手脚冰凉，怎么破？①补充维生素E，多吃含烟酸和B族维生素的食物；②喝碗桂圆红枣汤；③热水泡脚；④按摩阳池穴；⑤注意腿脚、肩背的保暖；⑥多运动，做做暖身普拉提和暖身瑜伽…戳图↓↓不做“冷美人”，送给天气一冷就手脚冰凉的TA！