【产后恢复：7个普拉提动作快速消除肚腩（建议产后3个月以后才开始由弱至强、由简到繁做恢复锻炼）】产后健身的首要任务就是消灭小肚腩。7个普拉提动作深入锻炼腹肌，同时强化脊椎，在快速消灭肚腩的同时，你会发现驼背现象也会消失掉。记住，坚持才是胜利！（转）