【补钙应该补多少】美国全国骨质疏松基金会强调，如果每天摄入超过推荐量的钙；对身体没有任何益处：甚至会带来某些风险，中国营养学会制定的成人每日钙推荐摄入量为800毫克；绝经后的女性以及老年人每日钙推荐摄入量为1000毫克。