【18个方法锁住你的“长寿因子”】健康是最宝贵的财富，如何让你的财富增值？这些简单的方法，其实很有效：①每天静心5分钟；②交一个好朋友；③找到精神寄托；④尝试原谅别人；⑤保证高质量睡眠；⑥每天至少锻炼10分钟。18个方法戳图↓都做到了吗？若没有，那从现在开始改变吧！