【12步，帮你提升意志力】希望养成好习惯，却总是无法坚持；想要变得更好，却常被迫放弃......其实，这未必是你的错，影响结果的不只有斗志，还有方法。不要轻易否定自己，也不要悲观丧气。学会这12个提升意志力的方法，帮你成为更好的自己。