【人体24小时使用手册】800，各项生理激素分泌旺盛，进入工作状态；1200—1300最佳午觉时间；1700，午后工作效率最高，也适宜体育锻炼；1900，情绪最不稳定，易与人争吵；2400，气血最低，除了休息啥也别干；200，肝脏排毒，不睡后悔！愿下表助你合理分配工作休息时间~~