【神奇普拉提梨形身材甩油操 30天甩下半身肥肉】锻炼绝不意味满脸汗水，轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。那看似简单的几个地板动作，却是普拉提的精华，达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果，而且简单易学，非常适合健身新手。（每个动作完，保持均匀呼吸5秒，运动前需热身哦。）