【为什么跑步】5个感悟：①敢于开始，②必须坚持，③忘掉胜负，⑥享受成长，⑦没有终极。10个好处：①欣快，②甜睡，③能吃，④能瘦，⑤去烦，⑥感受，⑦充电，⑧放下，⑨偶遇，⑩独处。——有同感的转一个。