有妹纸在问怎么可以瘦腰，分享一组有效瘦腰的动作，以下6个动作，每个坚持1分钟，别小瞧这1分钟，如果身体有颤抖，说明体内正在消耗脂肪，循序渐进，可以根据情况每天多增加5-10秒，重在坚持~~~加油！平坦小腹就要来了~！[心]