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【9种清脂食物】1.冻豆腐:吸收肠胃道脂肪助排泄;2.笋:低脂低糖多粗纤维、防止便秘;3.腌渍蔬菜:植物性脂肪被分解;4.绿豆芽:防止皮下脂肪形成;5.木瓜:治水肿;6.菠萝:含蛋白质分解酵素,可分解鱼、肉;7.陈皮:助消化、减少腹部脂肪堆积;8.乌贼:脂肪含量低;9.薏仁:可排除水肿。