【孕期困扰—便秘】孕期大便间隔超过48小时，粪便干燥，有些甚至1~2周都难排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀，都是便秘症状。孕妈妈应养成定时排便习惯，每天定时排便1次；睡觉尽量左侧卧位，以减轻子宫对直肠的压迫；三餐饮食正常，早餐一定要吃；多吃含纤维素多的食物；水分补充要充足。