【大象腿克星——来自美国的极速瘦腿操】让自己随时随地燃烧一下大腿多余的脂肪，下图这组动作直到自己感受到大腿酸软才可以停。一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了。