【今日小暑】7日，太阳到达黄经105°，为小暑：①“小暑过，一日热三分”，高温高热高湿开始袭来；②“春困秋乏夏打盹”，体内有湿气及缺乏锻炼的人，更容易犯困，应调整作息，加强锻炼；③此时节最易中暑，尽量避免高温时段外出，多喝水，勤备绿豆汤等防暑防湿。“桑拿模式”即将开启，你准备好了吗？