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#随手拍#【牛奶核桃淡斑糊】原料:琥珀核桃仁300克,牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖。用法:每日2次,早晚食用。功效:核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。