【9个瑜伽动作有效缓解全身疼痛】练习瑜伽可以促进身体血液循环，刺激按摩身体的一些部位，增强身体内脏的功能，还能有效改善头痛、手腕痛、肩颈酸痛、膝关节痛、其他生理疼等身体疼痛，介绍几个健身的效能瑜伽动作，每个动作不限次数，觉得适度就好！更多减肥方法，关注@私人的减肥师