【对抗压力肥的好方法】1.皮质醇水平减少12-16%——嚼块口香糖2.皮质醇水平减少20%——说“阿门”3.皮质醇水平减少25%——做精神层面的事情4.皮质醇水平减少31%——推拿按摩5.皮质醇水平减少39%——同风趣的朋友外出6. 皮质醇水平减少47%——喝红茶。