如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了！瑜伽既可以收腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。九个动作，每个拉伸30秒。绝对是姑娘们的最佳之选，许多人都是采取此法减下去的哦！