【四大睡姿优劣】仰卧可养护脊椎，但会引起打呼噜；俯卧可护腹部，但容易导致呼吸不畅；左侧卧最适合孕妇，但容易压迫心脏；右侧卧有利心脏的休息和肝脏的健康。劣：影响右侧肺部运动。相对来说，右侧卧是比较好的睡姿。